Sábado 3 de Octubre
Horario: 9:00 a 11:00 hs
🧘 Taller de Inicio + Prácticas con Naty Basoalto.
Entrenamiento Postural & Respiratorio
Aprendé a respirar, moverte y fortalecer tu cuerpo desde adentro en Espacio INYO.
Conciencia Corporal Profunda
Muchas veces buscamos aliviar dolores, mejorar la postura o fortalecer el abdomen, pero terminamos realizando ejercicios que no respetan cómo funciona realmente nuestro cuerpo.
No se trata de hacer fuerza bruta. Tampoco se trata de simplemente "meter la panza".
Los Hipopresivos son un método de entrenamiento postural y respiratorio que trabaja el cuerpo de forma global. Permiten activar de manera refleja la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico sin aumentar la presión sobre la columna ni los órganos internos.
Mucho más que estética
Un abdomen plano y una mejor postura son la consecuencia natural de un cuerpo que vuelve a funcionar en armonía.
• Fortalece la faja profunda (transverso abdominal).
• Mejora el tono y la funcionalidad del suelo pélvico.
• Favorece el sostén natural de los órganos internos.
• Ayuda en el control urinario ante pérdidas leves y complementa la recuperación de la diástasis abdominal.
• Mejora la alineación general de la columna vertebral.
• Reduce tensiones acumuladas en cuello, hombros y zona dorsal.
• Disminuye molestias lumbares derivadas de malas posturas diarias.
• Recupera de manera progresiva el tono abdominal tras el parto (con alta médica).
• Restaura la fuerza del suelo pélvico respetando la cicatrización.
• Favorece la movilidad de los tejidos en recuperación de cesáreas.
• Aumenta la capacidad pulmonar y elastifica el diafragma.
• Mejora la estabilidad del Core para deportistas y practicantes de artes marciales o yoga.
• Optimiza la oxigenación general del organismo durante el esfuerzo.
Acompañamiento Personalizado
"Mi compromiso es acompañarte para que aprendas la técnica desde la comprensión profunda y no desde la exigencia."
Trabajamos con grupos reducidos en Espacio INYO porque cada cuerpo es único y merece ser observado, corregido y guiado con cuidado. Mi objetivo es brindarte herramientas para que conozcas mejor tu postura y puedas sostener la salud de tu cuerpo durante toda la vida.
Paso a paso en Espacio INYO
Para sumarte a las clases grupales, realizamos primero un Taller Introductorio especial de 2 horas. Aprendés las bases posturales y respiratorias para incorporarte con total confianza.
Taller Introductorio (9:00 a 11:00 hs) + 1° Mes de Prácticas (11:00 hs)
($20.000 Taller de Inicio + $60.000 Mes de Práctica)
Exclusivo para alumnas que ya realizaron la clase introductoria
(Abono Mensual de Prácticas Continuas)
Exclusivo para Alumnas Inscriptas
Ingresá con tu clave personal para acceder a la guía instructiva digital, descarga del Ebook PDF y video explicativo del Masaje Abdominal.
Llave de acceso a material de estudio para alumnasCondiciones de Inscripción
• La seña del 50% vía transferencia asegura tu lugar en el grupo reducido.
• El saldo restante se abona al ingresar a la primera clase.
• Se requiere ropa cómoda y evitar comidas abundantes las 2 horas previas a la práctica.